Ar dažnai savo gyvenime siekiate kitų patvirtinimo ir pripažinimo? O kas, jei pasakyčiau, kad buvimas prizo jausme galėtų visiškai pakeisti jūsų gyvenimą?
10 metų atgal…
Štai pataisytas tekstas su įterptais kableliais:
"10 metų atgal… aš vertinau kitų nuomonę aukščiau už savo, ieškodama išorinio pripažinimo, kad jausčiausi vertingas. Po kiekvieno įrašo Facebook liūdėdavau, nes negavau pakankamai LIKE (dabar jau juokinga).
Vyro norai visada buvo svarbesni, ir mesdavau viską, ką suplanuodavau sau, bėgiojau kaip jorkšyro terjeras iš paskos. Tai paliko mane tuštybėje, nerime ir nesaugume, nes išdaviau save visu 100%. Tačiau gavau skaudžių pamokų, per kurias supratau, kaip svarbu save matyti prizu – žmogumi, kuris savaime yra vertingas ir nusipelnęs pagarbos bei žavėjimosi, vien todėl, kad yra savimi.
Persiorientavimas į prizą pakeitė viską. Pradėjau kelti aukštesnius standartus, ribas bei neleidau kitiems su manimi elgtis nepagarbiai. Baigėsi juokeliai apie save ir iš savęs. Nustojau tenkintis dėmesio ir pagarbos trupiniais santykiuose, karjeroje ir asmeniniuose tiksluose. Rinkausi save ir nebijojau švelniai paklausti ir išspręsti problemas. Šis naujas pasitikėjimas traukė žmones ir galimybes tarsi galingas magnetas.
Štai keturi patarimai, kurie padėjo man tapti prizu ir jaustis pasitikinčia savimi:
Pagarba sau: banalu, bet teisinga – “Elkitės su savimi taip, kaip norėtumėte, kad kiti elgtųsi su jumis”. Jūsų vertė yra kaip brangakmenis – neįkainojama ir nepakartojama.
Nustatykite ribas: Aiškiai apibrėžkite, kas yra priimtina ir kas ne jūsų santykiuose, darbe, šeimoje. Pvz.: “Aš kalbėsiuosi, kai nuleisi savo toną” arba jei įvyksta neištikimybė, nieko daug nesiaiškinu ir dingstu iš to žmogaus gyvenimo (jie supranta), arba “Aš labai norėčiau tau padėti, bet pirmiausia turiu atlikti šį projektą, kuris užtruks savaitę”. Ribos yra kaip apsauginė siena, sauganti jūsų savivertę.
2. Švęskite savo pergales: Reguliariai pripažinkite savo pasiekimus, nesvarbu, kokie maži jie būtų. Nuėjote į sporto salę 4 savaites iš eilės? Meditavote 3 savaites iš eilės? Pabaigėte atidėliotą darbą? Švęskite. Tai sustiprins jūsų vertės jausmą.
3. Apsupkie save teigiamais žmonėmis: Būkite su tais, kurie jus palaiko ir švenčia jūsų sėkmes. Jų pozityvumas yra kaip degalai jūsų savivertės varikliui.
4. Medituokite: Įdiekite sau naujas mintis, nuramindami protą, kad pasąmonė rastų naujų minčių apie tai, kad esi pasitikintis savimi, o Visata patikėtų.
O šiandien jau jaučiuosi labai pasitikinti ir gerbiama savo gyvenime, ir tikrai laiminga, nes žaviuosi savo drąsa dalintis savo mintimis, kurios ne visada teisingos, bet jos mano.
"Pasitikėjimas savimi kaip prizu nėra apie aroganciją – tai apie ištikimybę sau, kuri patikėkite manimi labai visus žavi."
Commentaires